น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
น้ำข่า
คุณค่าทางโภชนาการ สรรพคุณทางยาจาก ข่าแก่ นั้น ได้แก่ ช่วยขับลมได้อย่างดี เป็นการระบายแก๊สออกไปจากลำไส้นั่นเอง จะทำให้ปลอดโปล่งดีที่เดียว สามารถ แก้อาการท้องเสีย ท้องเฟ้อ ได้วิเศษ
วัตถุดิบที่ใช้ ข่าแกหั่นบางๆตากแห้ง 1 ก.ก. เอามาล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแว่นบางๆตากแห้งสนิทด้วยการตาก 2 – 3 แดด แล้วก็เอาไว้ในกระป๋อง หรือขวดปากก้าวมีฝาปิดสนิท
วิธีทำ เอาข่าที่ตากแห้งใส่ลงไปในถ้วยกาแฟ 4 – 5 แว่น ใส่น้ำร้อนที่เดือด ทิ้งเอาไว้สักครู่หนึ่ง
น้ำกาฝากมะม่วง
คุณค่าทางโภชนาการ สามารถแก้โรคความดันโลหิตสูงได้ดีมาก ดื่มน้ำกาฝากสัก 10 วัน ความดันโลหิตที่สูงก็จะลดลงเกือบเป็นปกติหรือปกติไปแล้วก็ได้
วัตถุดิบที่ใช้ เอา กาฝากมะม่วง มาสับเป็นท่อนสั้นๆตากแห้งเอาไว้ก่อน ทั้ง ลำต้น กิ่งก้านใบ ของกาฝากมะม่วงนั้นตากแห้งหมด กาฝากมะม่วง 200 กรัม น้ำสะอาด 1 ลิตร
วิธีทำ เอาน้ำใส่หม้อต้ม ใส่กาฝากมะม่วงลงไป ต้มให้เดือด พอเดือดแล้วก็เคี่ยวไปเรื่อยๆตัวยา ของกาฝากจะออกมาเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆเคี่ยวให้ตัวยาออกมามากๆพอน้ำกาฝากได้ ที่ก็สามารถนำมาดื่มเป็น น้ำชา และดื่มแทนน้ำได้ตลอดเวลาที่หิวน้ำ มีประโยชน์มาก
น้ำกระเพาแดง
คุณค่าทางโภชนาการ ใช้แก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องไส้จะเป็นปกติดี หากดื่มน้ำกะเพราแดงเสมอจะทำให้ลำไส้ทำหน้าที่ได้อย่างสะดวงเป็นปกติ
วัตถุดิบที่ใช้ ใบกะเพราแดง 1 ก.ก น้ำเดือด 1 กระติก
วิธีทำ เอากะเพราแดงมาล้างให้สะอาด ต่อจากนั้นก็ตากให้แห้ง อาจจะเป็น 2- 3 แดดจนใบกะเพราแห้งกรอบเวลาเอามาชงก็เอากะเพราแดงมา 10 กรัม ใส่ ลงไปในกระติกน้ำร้อน ต้มน้ำให้เดือดเพื่อเดือดเสร็จก็ถอดปลั๊กทิ้งให้เย็นไว้สักครู่ เพื่อให้ของดีในใบกะเพราละลายกับน้ำให้มากๆก่อนริมเอามาดื่มเป็นน้ำชาได้ กระเจี๊ยบออกแล้วก็เอาเกลือป่นลงไปด้วยพร้อมกับน้ำตาลคนให้เข้ากัน ปล่อยให้น้ำกระเจี๊ยบเย็นลงเป็นอันว่าใช้ได้
————————-
