มหัศจรรย์มะม่วงหิมพานต์
—————————————-
ลดอาการไขมันอุดตัน
มะม่วงหิมพานต์ ลดอาการไขมันอุดตัน เพราะมะม่วงหิมพานต์ก็เป็นถั่วชนิดหนึ่งที่มีไขมันไม่อิ่มตัวชนิดดีอยู่ ซึ่งไขมันประเภทนี้นั้นจะไม่ไปอุดตันอยู่ตามบริเวณที่สำคัญของร่างกาย เช่น เส้นเลือดต่างๆและเส้นเลือดหัวใจ ดังนั้นการรับประทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์จึงไม่ส่งผลให้เกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดถูกอุดตันด้วยไขมันอย่างแน่นอน และสำหรับคำตอบของคำถามที่ว่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์ช่วยแก้ปัญหาไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้อย่างไร ก็คือ เม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นอาหารที่อยู่ในกลุ่มถั่วที่มีความสามารถทำให้อิ่มท้องเร็วได้
ดังนั้นเมื่อรับประทานไปแล้วคุณก็จะอิ่มท้องเร็ว จึงจะเห็นได้ว่าตามการจัดโต๊ะจีนต่างๆนิยมนำเม็ดมะม่วงหิมพานต์มาเป็นออเดิร์ฟเสมอ เพราะถึงแขกจะต้องรออาหารนานก็ยังรู้สึกอิ่มไม่หิวจนโวยวาย ซึ่งการที่เรารู้สึกอิ่มท้องเร็วนี่แหละที่จะช่วยให้เรารับประทานอาหารที่มีไขมันชนิดเลวได้น้อยลง และในที่สุดปัญหาไขมันอุดตันในเส้นเลือดก็จะบรรเทาลดตัวลงตามลำดับ เมื่อตรงจุดนี้หลายคนก็อาจจะสงสัยต่อว่า แล้วทำไมถึงเลือกรับประทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ทำไมไม่ใช้ถั่วประเภทอื่นแทน คำตอบก็คือ เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีอัตราของคนที่แพ้ถั่วชนิดนี้น้อยมาก เมื่อเทียบกับถั่วชนิดอื่น เช่นถั่วลิสง เป็นต้น
มะม่วงหิมพานต์ จะมีไขมันดีที่ไม่เกาะตัวตามหลอดเลือดแล้ว เม็ดมะม่วงหิมพานต์ก้ยังมีสารอาหรชนิดอื่นที่มีคุณค่าอย่างมาก และช่วยให้ร่างกายและสุขภาพของเราดีขึ้นได้ ดังนั้นไม่ว่าจะมองทางไหนก็ตาม การรับประทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์ก็ยังเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดถ้าจะรับประทานอาหารประเภทถั่ว
ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่ว
มะม่วงหิมพานต์ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่ว มีการวิจัยเก็บข้อมูลจากสตรี จำนวน 80,718 คน และพบว่า ถ้าได้มีการบริโภค อาหารประเภทลูกนัท (เช่น มะม่วงหิมพานต์) สัปดาห์ละ ประมาณ 28 กรัม หรือ 1 ออนส์ จะสามารถลดความเสี่ยงจากการเป็นนิ่วได้ 25 เปอร์เซ็นต์.
